Die Pfefferminze ist unser spezielles Sommerkraut. Es erfrischt, kühlt die Oberfläche und bewegt das Qi und Nässe im Körper durch seinen scharfen Geschmack.

Pfefferminztee im Sommer ist ein ideales Getränk um die Hitze auszuhalten.

Pfefferminzöl in den Nacken kühlt, wenn die Sommerhitze unerträglich wird.

Mehr Infos zur Pfefferminze und wann du sie gezielt einsetzen solltest, erfährst du in dieser Folge.

In unserem Sommerbooklet bekommst du noch viel mehr Tipps rund um den Sommer und etwaiger Ungleichgewichte/Probleme, die mit dieser Jahreszeit einher gehen.

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Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und Wehwehchen und vieles mehr. 

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Die Sommerzeit ist nun da und der Sommer gehört in der TCM zum Element Feuer sowie die Hitze, die Lehrzeit, die Freude, die Zunge, das Reden, die Organfunktionskreise Herz, Dünndarm, 3facher Erwärmer und Perikard. Im Sommer sind erfrischende und kühlende Nahrungsmittel hilfreich um der Hitze entgegen zu wirken. Aber Vorsicht. Zu viel kann zu Flüssigkeitstau im Körper führen. Deswegen ist auch in dieser Zeit wichtig aromatische Kräuter zu verwenden und gekochtes zu essen.

Willst du mehr über die TCM und hilfreiche Tipps rund um die Jahreszeiten wisssen? 

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Was sind Zysten und Myome überhaupt und wodurch entstehen sie?

Was du hierbei in punkto Ernährung lieber weglassen solltest, was du mehr einbauen darfst und worauf noch zu achten ist, das erfährst du in dieser Folge.

Wenn du endlich deine Menstruation schmerzfrei, regelmäßig und leicht erleben willst, dann klicke hier:

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Passendes Booklet: Die rote Woche der Prinzessin:

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Melde dich unverbindlich zur Warteliste des Onlinekurses „Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre“ an und sichere dir den Spezialpreis inkl. Boni:

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Heute wollen wir dir erzählen, welche Power dein Zyklus und die Menstruation hat und wie du gezielt den Zyklus mit seinen 4 Phasen positiv für dich nutzen kannst. 

Wir Frauen sind zyklische Wesen und sollten uns auch unserem inneren Zyklus anpassen.

Dieses Wissen ist leider großteils verloren gegangen. Heutzutage bestimmen der volle Terminkalender, der Job, die Familie und Co. unseren Alltag. 

Das macht sich unter anderem auch bei unserer Blutung mit Schmerzen, PMS und mehr bemerkbar.

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann schau mal bei unserem Onlinekurs “Alles im Fluss” hinein. In 5 Lektionen zeigen dir in diesem Onlinekurs, wie du die Kraft deines Zykluses für dich und deine Gesundheit nutzen kannst. Du bekommst damit einen lebenslangen Zugang, hast sogar einen TCM-Selbsttest mit dabei, damit du weißt, welche Ungleichgewichte in Balance gebracht werden können.

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Das passende Booklet: „Die rote Woche der Prinzessin“:

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Es gibt so viel Mythen über die Wechseljahre, wodurch viele Frauen schon vorher Angst vor dieser Veränderung haben.

Wir räumen in dieser Folge mit den 5 größten Mythen auf.

1. Gewichtszunahme

2. Soja hilft gegen Wechseljahrsbeschwerden

3. Sex wird in den Wechseljahren zum Problem

4. Ohne Hormonersatz geht es nicht

5. Wechseljahre beginnen erst mit 50

Hol dir den Spezial-Vorverkaufspreis unsers Onlinekurses „Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre“ an und sichere dir den Spezialpreis inkl. Boni:

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Hol dir das passende Booklet: „Die Wechseljahre der Kaiserin“ 

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