Fragst du dich oft, welche Gewürze außer Salz und Pfeffer in deine Küche gehören?

Wenn nicht, dann höre dir unbedingt diese Folge an.

Wir erzählen dir auch wie diese 3 Gewürze aus Sicht der TCM wirken und wann du sie vermehrt einsetzen solltest.

Willst du mehr über die TCM und hilfreiche Tipps rund um die Jahreszeiten wisssen? 

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Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und Wehwehchen und vieles mehr. 

Unsere Homepage: 

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Kennst du das auch, dass du gerne hilfsbereit und fröhlich bist und du es allen Recht machen möchtest?

Du übernimmst alle Aufgaben, fühlst dich verpflichtet es zu tun, sonst bekommst du eine schlechtes Gewissen und möchtest möglichst perfekt sein, damit alle dich bewundern, dich anerkennen, dich loben, dir danke sagen.

Ist dir dabei bewusst, was für Auswirkung das auf dich hat? 

Du gehst über deine Grenzen und es erschöpft dich Schritt für Schritt immer mehr. Irgendwann kannst du nicht mehr.

Was du gezielt tun kannst, um dieses Verhalten von „Everybodies Darling“ zu verändern und wie dir die TCM-Ernährung dabei hilft, das erfährst du in dieser Folge.

Burnout gibt es zwar erst offiziell seit ca. 30 Jahren, doch das Gefühl des Ausgebrannt sein kannten die Menschen auch vorher. 

In dieser Folge wollen wir dir unsere 3 Lieblingskräuter mitnehmen, die laut uns in keiner Küche fehlen dürfen:

·      Oregano

·      Petersilie und 

·      Orangenschale

Warum sie auch Sicht der TCM so wichtig sind und in welche Speisen wir sie dir empfehlen, das erfährst du hier. 

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