Halsschmerzen haben aus Sicht der TCM bestimmte Ursachen. Zuerst einmal ist es wichtig zu unterscheiden, ob du sie akut hast oder ob die Halsschmerzen schon chronisch sind. Halsschmerzen sind ein Zeichen, dass äußerer Faktor in das Tor des Lungenfunktionskreis eingedrungen ist. Wenn es chronisch wird, können zum Beispiel auch trockene Schleimhäute sein. Mehr dazu und passende hilfreiche Tipps gibt es in dieser Podcastfolge.

Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und Wehwehchen und vieles mehr. 

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In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, warum das Wohlfühlgewicht so wichtig für deine Gesundheit ist. 

In der heutige Folge geht es um den Husten und wie es aus Sicht der TCM gesehen wird und was du gezielt tun kannst.
Der Lungenfunktionskreis ist der Funktionskreis mit dem Tor nach außen. Das Lungen Qi hat verschiedene Aufgaben wie das verteilen des Lungen Qi´s nach außen, es zusammenzuhalten und ganz wichtig das Lungen Qi abzusenken.
Wenn das Lungen Qi nicht abgesenkt wird entsteht aus Sicht der TCM Husten.
Husten hat verschiedene Gründe und Ursachen. In der TCM wird Husten in bei verschiedenen Disharmonien gefunden.

Was hilft dem Lungen Qi.
Wenn es sich, um einen äußeren Faktor handelt ist es wichtig diesen im Anfangsstadium zu vertreiben.
Je nachdem ob der Husten trocken, bellend, tief oder oberflächlich hüstelnd ist oder mit Auswurf, wird er natürlich mit Nahrungsmittel und Kräuter speziell und individuell beruhigt.
Wenn der Husten z.B.: aus Kälte entstanden ist sollte man nur gekochtes essen und einen scharf warmen Tee wie Ingwertee mit 1 TL Honig oder Vollrohrzucker oder Datteln trinken.
Ingwertee sollte man nicht alleine trinken, da die schärfe die Lungen zu sehr austrocknen können.
Bei trockenem Husten ist Eibischwurzel, Königskerze, Lungenkraut und Spitzwegerich sehr gut.
Bei Schleimhusten kann man einen Rettichsirup machen.

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Haarausfall in den Wechseljahren – ein Thema, das viele Frauen in ihrer „Kaiserlichkeit“ beeinträchtigt und stark belastet. 

3 Mal täglich gekocht essen- das empfehlen wir TCM-Ernährungsberaterinnen immer. Doch ist das überhaupt zeitgemäß und sinnvoll? Zerstört es nicht alle Vitamine? Rohkost ist ja so gesund.