Zucker- sollten wir ihn wirklich aus unserem Leben verbannen?
Kennst du das auch?
Jeden Tag nach dem Mittagessen oder nach einem stressigen Arbeitstag hast du das Bedürfnis in die Schoko-Lade zu greifen und etwas Süßes als Belohnung oder Seelentröster zu gönnen?
Du nimmst dir immer wieder vor zur Gänze auf Zucker zu verzichten, doch nach 3-4 Tagen bist du dem weißen Gift schon wieder verfallen.
Doch wusstest du, dass aus Sicht der TCM Zucker auch unterstützend eingesetzt werden kann. Hier ist es wichtig zu wissen, wann und wieviel man davon nimmt.
Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Akne und Pickel – davon sind viele von uns nicht nur in der Pubertät betroffen.
Frauen kennen dies bei hormonellen Veränderungen oder kurz vor ihrer Periode, aber auch Männer sind davor nicht gefeit.
Dies ist daher für viele ein heißes Thema.
Wo wir gerade beim heißen Thema sind, genau das ist oft die Ursache aus Sicht der TCM: HITZE: Hitze im Blut – Hitze im Kreislauf und Nässe und Schleim dabei.
Deswegen hat man oft die Pickel im Gesicht, Rücken oder Dekolte dort lodert die Hitze gerne nach oben hin und nimmt den ganzen Dreck mit. Und die Haut atmet es aus im Sinne von bringt es mit der Hitze an die Oberfläche, schmeißt es raus, um den Schleim und die Nässe loszuwerden.
Doch was kannst du nun dagegen tun?
Das verraten wir dir in dieser Folge.
Stress, wer kennt das nicht?
Doch gerade in der aktuell so herausfordernden Zeit ist es umso wichtig, sich dabei gut zu nähren und auch bei der Ernährung auf einiges aufzupassen.
In dieser Folge haben wir ein paar tolle Tipps für dich, was du gezielt bei Stress tun kannst.
Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und Wehwehchen und vieles mehr.
Homepage:
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Cellulite- welche Frau kennt dieses Problem nicht? Es sind um die 80% der Frauen, die davon betroffen sind. Viele von uns leiden sehr darunter, da es nicht zu unseren Schönheitsidealen passt. Doch ist es wirklich nur vererbbar oder können wir dies doch mit unserer Ernährung und unseren Lebensstil beeinflussen?
Was sagt hier die TCM dazu und was können wir hier gezielt tun?
Das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Heute sprechen wir über ein Thema, das besonders Frauen betrifft. Nein es ist diesmal nicht die Menstruation – sondern die kalten Füße!
Warum besonders wir Frauen dazu neigen, was es aus Sicht der TCM auf sich hat und wie du es schaffst, dass sie nicht mehr sooooo kalt sind das erfährst du in diesem Video.
Wenn du endlich deine Menstruation schmerzfrei, regelmäßig und leicht erleben willst, dann klicke hier:
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Booklet: Die rote Woche der Prinzessin:
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